Verhalten und Nachsorge nach der Gallen-OP

Nach einer erfolgreichen Entfernung der Gallenblase verläuft die körperliche Erholung bei Schlüsselloch-Operationen meist rasch. Dennoch benötigt der Körper einige Wochen Schonung, damit die inneren Wunden und die kleinen Schnitte an der Bauchwand stabil abheilen können.

1. Wie lange ist man nach der OP krankgeschrieben?

Die Dauer der Arbeitsunfähigkeit hängt stark von der beruflichen Tätigkeit ab:

• Büro- & Sitztätigkeiten: In der Regel ca. 1 bis 2 Wochen.
• Körperlich schwere Arbeit / Heben: Etwa 3 bis 4 Wochen, um Nabelbrüche an den Schnittstellen zu vermeiden.

2. Körperliche Belastung und Heben

In den ersten 2 bis 3 Wochen nach dem Eingriff sollten Sie **keine Lasten über 5 kg heben**. Der Druck im Bauchraum steigt beim Heben stark an, was das Risiko für Narbenbrüche an den kleinen Laparoskopie-Wunden erhöhen kann.

3. Sport und Bewegung im Alltag

• Spaziergänge: Bereits am ersten Tag nach der OP empfohlen, um Thrombosen vorzubeugen und den Darm anzuregen.
• Leichter Sport (Radfahren, Gehen): Nach etwa 2 Wochen wieder möglich.
• Intensiver Sport & Bauchmuskeltraining: Erst nach 4 bis 6 Wochen und nach Rücksprache mit dem Arzt.

4. Körperpflege & Duschen

Duschen mit wasserfesten Pflastern ist meist ab dem 2. Tag nach der OP erlaubt. Auf Vollbäder, Sauna und Schwimmen sollte verzichtet werden, bis die Fäden gezogen sind oder die Wunden (ca. 10 bis 14 Tage) vollständig geschlossen sind, um Infektionen zu vermeiden.

5. Ernährung in den ersten Wochen

Steigen Sie schrittweise von einer leichten Vollkost auf Ihre gewohnte Ernährung um. Verteilen Sie das Essen auf mehrere kleine Mahlzeiten am Tag und meiden Sie in den ersten Wochen extrem fettreiche oder stark frittierte Speisen.

Lesen Sie unseren ausführlichen Ernährungsleitfaden zur Schonkost nach der Gallen-OP oder informieren Sie sich über den genauen Verlauf der Cholezystektomie.